Was ist five?

Viele von uns leiden heutzutage unter Rückenbeschwerden oder es zwickt hier und da mal. Durch einseitige Bewegung und Haltung im Alltag, wie z.B. langes Sitzen am Schreibtisch oder im Auto kommt es zu Funktionsstörungen des Bewegungsapparates. So entstehen Rückenschmerzen, die häufig bis zu Bandscheibenvorfällen reichen können.

 

Genau hier möchte five ansetzen. Diese speziell ausgerichteten Übungen versuchen den Bewegungsapparat wieder aufzurichten, sodass dessen natürliche Funktionalität erneut gestärkt werden kann.

 

Ein Gegenpol zum Arbeitsalltag - das ist five. Das Konzept setzt hierbei auf Rückwärtsbewegungen, die zur Aufrichtung des Körpers führen und wobei sämtliche Bewegungsabläufe trainiert werden, die der menschliche Körper ermöglicht. Zudem unterstützt five den Trainierenden dabei, dem Zurückfallen in Fehlhaltungen entgegen zu wirken, wodurch auch in gefährdeten Arbeitsumgebungen Haltung bewahrt werden kann.

 

 

five ist für jeden Menschen geeignet und unabhängig von sportlichen Vorkenntnissen.

 

Der five Präventionskurs geht über insgesamt 4 Wochen, an 2 festen Terminen in der Woche. Wir bieten den Kurs zu unterschiedlichen Zeiten an. (Vormittags, nachmittags oder am frühen Abend.)

 

Die nächsten Termine stehen fest:

  • 12.11.2018 - 07.12.2018
  • 07.01.2019 - 01.02.2019
  • 04.02.2019 - 01.03.2019

Die jeweiligen Uhrzeiten können Sie persönlich oder telefonisch bei uns erfragen.