milon Kraft- und Ausdauer Zirkel

Der milon-Zirkel ist ein einzigartiges Trainingssystem, das durch Kraft und Ausdauer in einem optimalen Verhältnis zueinander trainiert wird. Die Kombination aus Kraft und Ausdauer garantiert schnelle und dauerhafte Erfolge, da der Körper während des Ausdauertrainings global (Herz, Kreislauf, Lungen, Blutgefäße) und während des Krafttrainings lokal (Rücken, Bauch, Arme, Beine) belastet wird.

Hinzu kommen positive Auswirkungen auf die Muskulatur, das Skelett und das Bindegewebe. Das heißt, der Milon-Trainingszirkel eignet sich gleichermaßen sowohl für Einsteiger und Hobbysportler als auch für Leistungssportler. Besonders effektiv ist das Training aber auch für Patienten als Rehabilitation nach Operationen (z. B. Hüft- oder Kniegelenkersatz, Rückenoperationen), nach langen Liegezeiten, als Sturzprophylaxe bei Gangunsicherheit und nach Schlaganfällen, bei Diabetes, Herz-Kreislauf- oder Atemwegserkrankungen und zur Gewichtsreduktion. 

Jeder kann also vom milon-Zirkeltraining profitieren, unabhängig von Alter, Zielsetzung, Trainings- oder Gesundheitszustand.