Dämmershopping & Flohmarkt am 08. November

Am 08. November ist auch bei uns ab 17 Uhr Dämmershopping!

Zudem veranstalten wir einen großen Flohmarkt, wo Sie das ein oder andere Schnäppchen erwerben können.

 

Ebenfalls gilt ein letztes Mal und nur an diesem Tag bei Abschluss einer Mitgliedschaft unser Geburtstagsangebot: Wir schenken Ihnen 2 Monate Gesundheitstraining!

 

Kommen Sie vorbei und schauen Sie sich bei uns um. Es gibt auch etwas für das leibliche Wohl! :-)

 

Wir freuen uns auf alle Besucher!

Ihr Physiofit-Team


wir feiern 5 Jahre Physiofit im Teldec Park! :-) ....und schenken Ihnen 2 Monate Training bei Abschluss einer Mitgliedschaft.


Unser Sommerfest - 07.09.2019

Vielen Dank an alle, die da waren! Es war ein toller Abend :-)

Bis nächstes Jahr!

euer Physiofit Team


Präventionskurse - die neuen Starttermine für den Herbst stehen fest!

Diese Kurse werden von der Krankenkasse mit mind. 75,- € bezuschusst. Eine schnelle Anmeldung ist empfehlenswert, da die Teilnehmeranzahl begrenzt ist.

  • milon Kraft-Ausdauer Zirkel (8 x, Start jederzeit möglich)
  • Rückenschule (10 x ab 21.10.2019, 18:00 Uhr)
  • Beckenbodengymnastik (10 x ab 15.10.2019, 17:00 Uhr)
  • Progressive Muskelrelaxation ( 8 x ab 18.10.2019, 16:00 Uhr)
  • Slingtraining (8 x ab 24.10.2019, 19:45 Uhr)
  • five Rücken- und Gelenkkonzept (8 x ab 07.10.2019, 04.11.2019 und 02.12.2019, zu unterschiedlichen Uhrzeiten)
  • Faszientraining (8 x ab 21.10.2019, 19:00 Uhr)

 


Termine Für Krankengymnastik ab august auch am Samstag!

**NEU**

 

Ab August bietet Linda Behandlungstermine in der Krankengymnastik auch samstags zwischen 10:00 Uhr und 12:00 Uhr an.

 

Temine können wie üblich am Empfang in der Praxis vereinbart werden.


PLIETSCH Vortragsreihe "Volkskrankheit Arthrose"                                             --> Dienstag, 25.06.2019 um 19:00 Uhr im Physiofit

Arthrose! Diese „Drohung“ bekommt man mittlerweile immer häufiger zu hören. Doch stimmt das wirklich? Ist Arthrose unumkehrbar, unheilbar und endet unausweichlich mit einer OP?! Ist sie zurecht ein Schreckgespinst in unseren Köpfen? 

Und was haben Rheuma, Fibromyalgie, Gicht und Arthritis damit zu tun?

 

Unsere Physiotherapeutin Linda möchte mit Ihnen darüber sprechen, Ängste nehmen,

Behandlungswege aufzeigen und der „Drohung“ entgegentreten.


Lassen Sie 
uns mit den Mythen „aufrheumen“ J

Für ein bewegtes Leben! Wer keine Arthrose hat, hat nicht gelebt! ;-)

Ich freue mich auf Sie!

 

Wann?  Dienstag, 25. Juni

19:00 Uhr – 19:45 Uhr

 

Kostenlos für alle! --> Mitglieder, Nicht – Mitglieder und Interessierte


Wir fördern den Sport in unserer Region

 

 

Neue Trikots vom Physiofit gab es für die TuS Nortorf Tennis-Herren. :-) Steht euch super, Jungs! Viel Freude damit und eine erfolgreiche Saison wünscht euch das gesamte Team vom Physiofit. 

 

 


Haben Sie das Alter(N) im Griff?!

--> Das Neue Thema im Mai aus unserer Vortragsreihe

21.05.2019

 

Oder entdecken Sie jeden Tag neue „Zeichen der Zeit“? 

Dann lassn Sie uns doch mal darüber sprechen! J
Warum bekommt man Falten? Wo ist die Beweglichkeit geblieben? Warum fällt uns im Alter weniger ein und manches körperlich schwer?


Und vor allem: Warum verformt sich unser Körper so, wie wir es gar nicht wollen?


Dieses und einiges mehr möchte ich mit Ihnen besprechen. Im ersten Teil dieser Reihe geht es um die körperlichen Veränderungen der Hand- und Fingergelenke: Verluste der Beweglichkeit, Schmerzen, Arthrose und gekrümmte Finger.

 

Der Vortrag ist wie immer kostenfrei und für Alle, die Interesse an gesundheitlichen Themen haben. J

 

Wann? Dienstag, 28. Mai 2019 um 19.00 Uhr

 

 

Wo? Physiofit, Niedernstr. 5, 24589 Nortorf


Unsere Vortragsreihe geht weiter --> Di, 30.04.2019 um 19:00 Uhr

10.04.2019

Schulter - Schmerzen und Beschwerden?! 

 

Auf der Seite liegen geht nicht mehr? Autofahren unter Qualen und an Überkopfarbeiten ist gar nicht zu denken?

Eine klare Diagnose kann trotz klarer Beschwerden nicht getroffen werden?

Dann sind Sie am 30.04. bei dem Informationsvortrag unserer Physiotherapeutin Linda genau richtig, um mit ihr gemeinsam unter Anderem diese Fragen zu klären:

 

  • Was ist ein Impingment?
  • Wo sitzt der Engpass?
  • Wie kommt Kalk in meine Schulter?
  • Was "friert" bei einer "Frozen Shoulder"?
  • Gibt es Arthrose auch im Schultergelenk?

Linda gibt Ihnen Tipps zur Selbsthilfe und freut sich auf Sie!

 

--> Dienstag, 30.04.2019 von 19:00 Uhr - 19:45 Uhr

im Physiofit

 

Die Teilnahme ist kostenlos! Um Anmeldung wird gebeten.

 

 


Neue Termine für die Präventionskurse

01.04.2019

 

Halten Sie sich fit, beugen Sie Rückenbeschwerden vor oder entspannen Sie mit unseren Präventionskursen! 

 

Zwei Mal im Jahr unterstützt Sie hierbei Ihre Krankenkasse mit mind. 80% der Kursgebühr.

 

Die neuen Kurse und Zeiten finden Sie hier auf unserer Seite unter dem Reiter "Präventionskurse".

 

Bei Fragen und für die Anmeldung rufen Sie uns gerne unter

Tel. 04392 - 92 46 26

 

 

 

 



Ihnen sitzt der Alltagsstress im Nacken?!

 

Sie fühlen sich oft, als würden Sie unter dem Stress durchbrechen?

Dann lassen Sie den Rücken nicht auch noch zum Problem werden und nehmen teil am zweiten Gesundheitsabend im PhysioFit!

Hier erfahren Sie – als Mitglied, Patient oder Besucher – wie sich Stress auf den Rücken auswirkt, wie die Psyche Einfluss auf den Schmerz nimmt und wie es zur Chronifizierung kommt. Unsere Physiotherapeutin Linda zeigt Ihnen Tipps und Tricks für einen entspannteren Alltag mit einem starken Rückgrat!

 

Wann? Dienstag, der 26. März um 19 Uhr

Dauer? Entspannte 45 Minuten

Wo? Physiofit (Gymnastikraum)

  Kosten? Ein Lächeln


**Neu ab Februar**

Plietsch - Gesundheit für mitsnacker

Liebe Fitness- und Gesundheitsfreunde,

 

ab Februar startet an jedem letzten Dienstag im Monat ein interaktiver Gesundheitsabend.

 

Unsere Physiotherapeutin Linda wird jedes Mal zu einem bestimmten Thema oder einer Erkrankung berichten, über Irrtümer und Mythen aufklären und zeigen, wie man sich mit kleinen Tätigkeiten gesund halten kann.

 

Ihre Fragen und Anregungen sind dabei herzlich Willkommen und erwünscht! Sie können diese gerne vorher einreichen. 

 

Das erste Thema: Rücken

Start: Dienstag, 26.02.2019 - 19:00 Uhr

Dauer: 45 Minuten

Kosten: Ein Lächeln :-)

Ort: Physiofit

 

Jeder, auch Nicht-Mitglieder sind herzlich eingeladen!

 

Ihr Physiofit-Team

 

 


...ein kleiner Einblick in unseren five-Bereich


Five im Physiofit - Das neue Trainingskonzept

15.10.2018

Viele von uns leiden heutzutage unter Rückenbeschwerden oder es zwickt hier und da mal. Durch einseitige Bewegung und Haltung im Alltag, wie z.B. langes Sitzen am Schreibtisch oder im Auto kommt es zu Funktionsstörungen des Bewegungsapparates. So entstehen Rückenschmerzen, die häufig bis zu Bandscheibenvorfällen reichen können.

 

Genau hier möchte five ansetzen. Diese speziell ausgerichteten Übungen versuchen den Bewegungsapparat wieder aufzurichten, sodass dessen natürliche Funktionalität erneut gestärkt werden kann.

 

Ein Gegenpol zum Arbeitsalltag - das ist five. Das Konzept setzt hierbei auf Rückwärtsbewegungen, die zur Aufrichtung des Körpers führen und wobei sämtliche Bewegungsabläufe trainiert werden, die der menschliche Körper ermöglicht. Zudem unterstützt five den Trainierenden dabei, dem Zurückfallen in Fehlhaltungen entgegen zu wirken, wodurch auch in gefährdeten Arbeitsumgebungen Haltung bewahrt werden kann.

 

five ist für jeden Menschen geeignet und unabhängig von sportlichen Vorkenntnissen.


02.07.2018

Wir machen einen weiteren Schritt in Richtung Gesundheit und haben für unsere Mitglieder ab Herbst neue Geräte aus dem Hause FIVE zum gezielten Dehnen der Faszien ! Wir durften die Geräte am Samstag in Heide testen, sind wirklich begeistert und freuen uns diese bald in Betrieb zu nehmen!

DER Rücken- und Gelenkzirkel "FIVE" ab Herbst 2018 bei uns im Physiofit!


Wissenswertes zum milon Kraft-Ausdauer-zirkel

In den nachfolgenden Videos bekommen Sie schon einmal einen kleinen Einblick zum Grundprinzip des milon Kraft-Ausdauer-Zirkels.

Nähere Infos bekommen Sie dann von Ihrem Trainern während der ersten Einführungsrunde im Zirkel.