Starten Sie gesund und vital in das neue Jahr!

Ein frohes und gesundes neues Jahr! Kommen Sie vorbei und testen Sie uns...oder Sie sparen einfach gleich 100,- bei Abschluss einer Mitgliedschaft! Bitte vereinbaren Sie hierzu vorab einen Termin oder schauen Sie unverbindlich bei uns vorbei.

 

Wir freuen uns auf Sie!

 

Ihr Physiofit-Team


20.12.2019

 

Präventionskurse - die neuen Starttermine für das 1. Halbjahr 2020 stehen fest!

Diese Kurse werden von der Krankenkasse mit mind. 75,- € bezuschusst. Eine schnelle Anmeldung ist empfehlenswert, da die Teilnehmeranzahl begrenzt ist.

  • milon Kraft-Ausdauer Zirkel (8 x, Start jederzeit möglich)
  • Rückenschule (10 x ab 16.03.2020, 18:00 Uhr)
  • Beckenbodengymnastik (10 x ab 17.03.2020, 17:00 Uhr)
  • Progressive Muskelrelaxation ( 8 x ab 17.04.2020, 16:00 Uhr)
  • Slingtraining (8 x ab 19.03.2020, 19:45 Uhr)
  • five Rücken- und Gelenkkonzept (8 x jeden Monat, zu unterschiedlichen Uhrzeiten, genaue Termine bitte anfragen.)
  • Faszientraining (8 x ab 16.03.2020, 19:00 Uhr)

Öffnungszeiten Weihnachten/Silvester 2019

20.12.2019

 

Wir wünschen Euch/Ihnen schöne Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr!

 

Zwischen den Tagen sind wir wie gewohnt da. :-)

 

Euer/Ihr Physiofit Team


FIVE - Stark für deinen Rücken, Gelenke und Faszien!


Unser Team im Sportbereich braucht Verstärkung! :-)


Weihnachten ist schon ganz bald...:-)

27.11.2019

 

Liebe Patienten, Mitglieder und Besucher!

 

Wir möchten uns für Ihre/Eure Treue bedanken und wünschen allen schon einmal eine schöne Advents- und Weihnachtszeit!

 

Im nächsten Jahr erwarten uns hier einige Neuerungen, die wir schon bald vorstellen werden.

 

Ihr/Euer Team vom Physiofit


Physiofit - Ihr Gesundheitsstudio In Nortorf

20.11.2019

 

"Sitzen ist das neue Rauchen!" 

 

Wir bewegen uns alle viel zu wenig. Und das ist gefährlicher als gedacht! Denn ständiges Sitzen ist ein großer Risikofaktor für viele Erkrankungen und Übergewicht. Sämtliche Stoffwechselvorgänge schalten im dauerhaften Sitzen auf Sparflamme. Der Körper verbrennt kaum Energie, die Zellen regenerieren verlangsamt. Ein perfekter „Nährboden“ für Bakterien und Viren. Das Immunsystem wird schließlich nicht trainiert. Das Erkältungsrisiko steigt und wir fühlen uns müde und schlapp.

 

Was können Sie tun und wie viel Bewegung ist denn nun „gut“? Täglich „ein bisschen“ ist schon mal besser als gar nichts. Noch besser aber ist ein gezieltes und auf Ihre Bedürfnisse angepasstes Training! Wir im Physiofit bieten Ihnen unter Anleitung Bewegungskurse und Fitnesstraining. Kennen Sie schon unser Trainingskonzept?

 

Wir bieten Ihnen:

  • Milon Kraft-Ausdauer-Training (auch als Präventionskurs)

  • FIVE Rücken- und Gelenktraining (auch als Präventionskurs)

  • excio Kraftzirkel

  • Rehasport (auf Verordnung Ihres Arztes)

  • Fitnesskurse wie z.B. Zumba, After-Work-Fitness, Bodyfit und Yoga

  • Präventionskurse nach §20 SGB V ( Diese Kurse werden von Ihrer gesetzl. Krankenkasse bis zu 100% bezuschusst.)

 

Und wenn es doch mal im Rücken zwickt und zwackt, Sie die Hexe getroffen hat oder ein Impingement Ihre Schulter quält? Dann sind Sie im Physiotherapie-Bereich unserer Praxis genau richtig. Hier können Sie Ihr Krankengymnastik Rezept einlösen, Massagen buchen oder einen Osteopathie-Termin vereinbaren.

 

Verschenken Sie doch zu Weihnachten ein bisschen Gesundheit und Fitness. Mit unseren Weihnachts-Angeboten können Sie sich und Ihren Lieben etwas Gutes tun. Sie benötigen eine Beratung oder schon die ersten Termine? Dann rufen Sie uns an: Tel. 04392-924626


Unser Sommerfest - 07.09.2019

Vielen Dank an alle, die da waren! Es war ein toller Abend :-)

Bis nächstes Jahr!

euer Physiofit Team


Termine Für Krankengymnastik ab august auch am Samstag!

**NEU**

 

Ab August bietet Linda Behandlungstermine in der Krankengymnastik auch samstags zwischen 10:00 Uhr und 12:00 Uhr an.

 

Temine können wie üblich am Empfang in der Praxis vereinbart werden.


Wir fördern den Sport in unserer Region

 

 

Neue Trikots vom Physiofit gab es für die TuS Nortorf Tennis-Herren. :-) Steht euch super, Jungs! Viel Freude damit und eine erfolgreiche Saison wünscht euch das gesamte Team vom Physiofit. 

 

 



...ein kleiner Einblick in unseren five-Bereich


Five im Physiofit - Das neue Trainingskonzept

15.10.2018

Viele von uns leiden heutzutage unter Rückenbeschwerden oder es zwickt hier und da mal. Durch einseitige Bewegung und Haltung im Alltag, wie z.B. langes Sitzen am Schreibtisch oder im Auto kommt es zu Funktionsstörungen des Bewegungsapparates. So entstehen Rückenschmerzen, die häufig bis zu Bandscheibenvorfällen reichen können.

 

Genau hier möchte five ansetzen. Diese speziell ausgerichteten Übungen versuchen den Bewegungsapparat wieder aufzurichten, sodass dessen natürliche Funktionalität erneut gestärkt werden kann.

 

Ein Gegenpol zum Arbeitsalltag - das ist five. Das Konzept setzt hierbei auf Rückwärtsbewegungen, die zur Aufrichtung des Körpers führen und wobei sämtliche Bewegungsabläufe trainiert werden, die der menschliche Körper ermöglicht. Zudem unterstützt five den Trainierenden dabei, dem Zurückfallen in Fehlhaltungen entgegen zu wirken, wodurch auch in gefährdeten Arbeitsumgebungen Haltung bewahrt werden kann.

 

five ist für jeden Menschen geeignet und unabhängig von sportlichen Vorkenntnissen.


02.07.2018

Wir machen einen weiteren Schritt in Richtung Gesundheit und haben für unsere Mitglieder ab Herbst neue Geräte aus dem Hause FIVE zum gezielten Dehnen der Faszien ! Wir durften die Geräte am Samstag in Heide testen, sind wirklich begeistert und freuen uns diese bald in Betrieb zu nehmen!

DER Rücken- und Gelenkzirkel "FIVE" ab Herbst 2018 bei uns im Physiofit!


Wissenswertes zum milon Kraft-Ausdauer-zirkel

In den nachfolgenden Videos bekommen Sie schon einmal einen kleinen Einblick zum Grundprinzip des milon Kraft-Ausdauer-Zirkels.

Nähere Infos bekommen Sie dann von Ihrem Trainern während der ersten Einführungsrunde im Zirkel.