Ab sofort online trainieren

19.03.2020

 

Liebe Mitglieder,

 

ab sofort könnt ihr kostenfrei bei Cyberfitness online trainieren. Damit möchten wir euch die Zeit noch abwechslungsreicher gestalten.

 

❗️Mit dem Code PHYSIOFIT könnt ihr (egal wie lange das hier alles dauert) bis 31.12.2020 kostenlos auf www.cyberfitness.de/ trainieren.
Oben rechts auf der Seite bitte auf Gutschein klicken oder direkt über www.cyberfitness.de/gutschein gehen. ❗️

 

Das Abo wird von alleine beendet und es entstehen keine Kosten!

 

Wir wünschen euch viel Spaß bei den Kursen! 

Euer Physiofit-Team


15.03.2020

 

Liebe Mitglieder!

Der Beschluss der Landesregierung, auch Fitnessstudios zu schließen, gilt bis auf Weiteres.

Wir schließen uns anderen Fitnessbetrieben an:

Deine ausgefallene Trainingszeit wird dir als Trainingsgutschein gutgeschrieben. Das bedeutet, dass du nach Vertragsablauf diese Zeit direkt im Anschluss (kostenfrei!) nachholst.

❗️ ODER ❗️ Du gibst den Gutschein an eine Person deiner Wahl weiter. Deine ausgefallene Trainingszeit ist somit auch übertragbar. Sollten sich neue Informationen ergeben, werden wir dich wieder schnellstmöglich informieren! 

Dein Physiofit-Team 


Wichtige Infos für den Fitness-Bereich!

13.03.2020

 

!!! Schließung Fitnessbereich im Physiofit —-> Termine in der Krankengmynastik finden weiter statt - Die Praxis ist NICHT davon betroffen !!!

 

Die Landesregierung hat soeben angeordnet, dass unter anderem auch Fitnessstudios ab morgen früh schließen müssen. Dieser Anweisung müssen wir natürlich nachkommen. Der Fitnessbereich wird daher erst einmal bis auf Weiteres geschlossen sein.

 

❗️❗️ Der Praxisbetrieb mit Krankengymnastik etc. ist davon nicht betroffen. Alle Patienten sind hier nach wie vor Willkommen❗️❗️

 

Wir hoffen sehr, dass sich die Lage schnellstmöglich entspannt und halten euch und Sie hier auf dem Laufenden.

Wie auch immer, wir werden diese Zeit trotzdem positiv nutzen und euch und Sie auf unserer Facebook- und Instagram-Seite mit Fitness-Videos versorgen, Übungen planen, Großputz machen....und bestimmt auch noch mehr neue Ideen für euch/Sie sammeln. Auch wenn sich im Moment die allgemeine Lage merkwürdig anfühlt und auch das Schreiben eines solchen Beitrags irgendwie unrealistisch erscheint...Wir sind bald wieder da!

 

Bleibt gesund!
Euer/Ihr Physiofit-Team


Angebot im März - Testen Sie uns

01.03.2020

 

Vorbeugen ist besser als heilen! Und wie geht das am besten? Mit einem auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Gesundheitstraining. 

 

Sie haben in den letzten Tagen dieses Rezept im Briefkasten gefunden und kennen uns noch nicht? Dann vereinbaren Sie doch Ihren ersten Termin bei uns.

 

Wir freuen uns auf Sie!! 


Im Notfall gut gerüstet!

02.2020

 

Leben retten! Im Notfall gut gerüstet.

 

Ab sofort hängt bei uns im Eingangsbereich ein Defibrillator. 

 

Fragen hierzu beantworten wir Ihnen gerne.

 

Ihr Physiofit-Team


TUS Nortorf Fußballer zu Gast im Physiofit

18.02.2020

 

Die letzten Montage waren die Fußballer vom TUS Nortorf bei uns zu Gast. Gemeinsam mit unserer Trainerin Daniela sind die Jungs ordentlich ins Schwitzen gekommen. Dieses Mal stand Slingtraining auf dem Programm. - Ein ideales Ganzkörpertraining, bei dem die Muskulatur ordentlich gefordert wird.

 

Wir wünschen euch eine erfolgreiche Saison und freuen uns schon auf ein Wiedersehen!! :-)


Neues Jahr - und unser Team darf weiter wachsen :-)

 

 

Du möchtest dich beruflich verändern und suchst einen Arbeitsplatz in einem netten und lebendigen Team? Dann bist du bei uns genau richtig! :-)

 

Wir freuen uns auf Bewerbungen! Wir suchen zusätzlich zu diesem Stellenangebot in Voll- oder Teilzeit auch noch....

 

- eine/n Physiotherapeut/in

 

- ein/e Sport- und Fitnesskauffrau/-mann oder Fitnessökonom/in

 

- eine/n Osteopathin/-en

 

Ruft uns an oder kommt auch gerne persönlich vorbei um euch einen ersten Eindruck zu verschaffen. 

 

Euer Physiofit Team

 

 

 


20.12.2019

 

Präventionskurse - die neuen Starttermine für das 1. Halbjahr 2020 stehen fest!

Diese Kurse werden von der Krankenkasse mit mind. 75,- € bezuschusst. Eine schnelle Anmeldung ist empfehlenswert, da die Teilnehmeranzahl begrenzt ist.

  • milon Kraft-Ausdauer Zirkel (8 x, Start jederzeit möglich)
  • Rückenschule (10 x ab 16.03.2020, 18:00 Uhr)
  • Beckenbodengymnastik (10 x ab 17.03.2020, 17:00 Uhr)
  • Progressive Muskelrelaxation ( 8 x ab 17.04.2020, 16:00 Uhr)
  • Slingtraining (8 x ab 19.03.2020, 19:45 Uhr)
  • five Rücken- und Gelenkkonzept (8 x jeden Monat, zu unterschiedlichen Uhrzeiten, genaue Termine bitte anfragen.)
  • Faszientraining (8 x ab 16.03.2020, 19:00 Uhr)

FIVE - Stark für deinen Rücken, Gelenke und Faszien!


Unser Team im Sportbereich braucht Verstärkung! :-)


Physiofit - Ihr Gesundheitsstudio In Nortorf

20.11.2019

 

"Sitzen ist das neue Rauchen!" 

 

Wir bewegen uns alle viel zu wenig. Und das ist gefährlicher als gedacht! Denn ständiges Sitzen ist ein großer Risikofaktor für viele Erkrankungen und Übergewicht. Sämtliche Stoffwechselvorgänge schalten im dauerhaften Sitzen auf Sparflamme. Der Körper verbrennt kaum Energie, die Zellen regenerieren verlangsamt. Ein perfekter „Nährboden“ für Bakterien und Viren. Das Immunsystem wird schließlich nicht trainiert. Das Erkältungsrisiko steigt und wir fühlen uns müde und schlapp.

 

Was können Sie tun und wie viel Bewegung ist denn nun „gut“? Täglich „ein bisschen“ ist schon mal besser als gar nichts. Noch besser aber ist ein gezieltes und auf Ihre Bedürfnisse angepasstes Training! Wir im Physiofit bieten Ihnen unter Anleitung Bewegungskurse und Fitnesstraining. Kennen Sie schon unser Trainingskonzept?

 

Wir bieten Ihnen:

  • Milon Kraft-Ausdauer-Training (auch als Präventionskurs)

  • FIVE Rücken- und Gelenktraining (auch als Präventionskurs)

  • excio Kraftzirkel

  • Rehasport (auf Verordnung Ihres Arztes)

  • Fitnesskurse wie z.B. Zumba, After-Work-Fitness, Bodyfit und Yoga

  • Präventionskurse nach §20 SGB V ( Diese Kurse werden von Ihrer gesetzl. Krankenkasse bis zu 100% bezuschusst.)

 

Und wenn es doch mal im Rücken zwickt und zwackt, Sie die Hexe getroffen hat oder ein Impingement Ihre Schulter quält? Dann sind Sie im Physiotherapie-Bereich unserer Praxis genau richtig. Hier können Sie Ihr Krankengymnastik Rezept einlösen, Massagen buchen oder einen Osteopathie-Termin vereinbaren.

 

Verschenken Sie doch zu Weihnachten ein bisschen Gesundheit und Fitness. Mit unseren Weihnachts-Angeboten können Sie sich und Ihren Lieben etwas Gutes tun. Sie benötigen eine Beratung oder schon die ersten Termine? Dann rufen Sie uns an: Tel. 04392-924626


Unser Sommerfest - 07.09.2019

Vielen Dank an alle, die da waren! Es war ein toller Abend :-)

Bis nächstes Jahr!

euer Physiofit Team


Termine Für Krankengymnastik ab august auch am Samstag!

**NEU**

 

Ab August bietet Linda Behandlungstermine in der Krankengymnastik auch samstags zwischen 10:00 Uhr und 12:00 Uhr an.

 

Temine können wie üblich am Empfang in der Praxis vereinbart werden.


Wir fördern den Sport in unserer Region

 

 

Neue Trikots vom Physiofit gab es für die TuS Nortorf Tennis-Herren. :-) Steht euch super, Jungs! Viel Freude damit und eine erfolgreiche Saison wünscht euch das gesamte Team vom Physiofit. 

 

 



...ein kleiner Einblick in unseren five-Bereich


Five im Physiofit - Das neue Trainingskonzept

15.10.2018

Viele von uns leiden heutzutage unter Rückenbeschwerden oder es zwickt hier und da mal. Durch einseitige Bewegung und Haltung im Alltag, wie z.B. langes Sitzen am Schreibtisch oder im Auto kommt es zu Funktionsstörungen des Bewegungsapparates. So entstehen Rückenschmerzen, die häufig bis zu Bandscheibenvorfällen reichen können.

 

Genau hier möchte five ansetzen. Diese speziell ausgerichteten Übungen versuchen den Bewegungsapparat wieder aufzurichten, sodass dessen natürliche Funktionalität erneut gestärkt werden kann.

 

Ein Gegenpol zum Arbeitsalltag - das ist five. Das Konzept setzt hierbei auf Rückwärtsbewegungen, die zur Aufrichtung des Körpers führen und wobei sämtliche Bewegungsabläufe trainiert werden, die der menschliche Körper ermöglicht. Zudem unterstützt five den Trainierenden dabei, dem Zurückfallen in Fehlhaltungen entgegen zu wirken, wodurch auch in gefährdeten Arbeitsumgebungen Haltung bewahrt werden kann.

 

five ist für jeden Menschen geeignet und unabhängig von sportlichen Vorkenntnissen.


02.07.2018

Wir machen einen weiteren Schritt in Richtung Gesundheit und haben für unsere Mitglieder ab Herbst neue Geräte aus dem Hause FIVE zum gezielten Dehnen der Faszien ! Wir durften die Geräte am Samstag in Heide testen, sind wirklich begeistert und freuen uns diese bald in Betrieb zu nehmen!

DER Rücken- und Gelenkzirkel "FIVE" ab Herbst 2018 bei uns im Physiofit!


Wissenswertes zum milon Kraft-Ausdauer-zirkel

In den nachfolgenden Videos bekommen Sie schon einmal einen kleinen Einblick zum Grundprinzip des milon Kraft-Ausdauer-Zirkels.

Nähere Infos bekommen Sie dann von Ihrem Trainern während der ersten Einführungsrunde im Zirkel.